Schlafstörungen

Schlafstörungen gehören zu den häufigsten psychischen Symptomen. Ein Großteil der Schlafprobleme basieren auf falsche Annahmen über den Schlaf. Lernen Sie ihr persönliches Schlafmuster kennen und wie sie dem Circulus Virtuoses aus Erwartungen und ungeeigneten Schlafverhalten entkommen können. Erhalten oder verbessern Sie Ihre psychische und körperliche Leistungsfähigkeit.